1
Cách chữa nhức mắt mỏi mắt hiệu quả tại nhà Sat Oct 02, 2021 3:27 pm
Cách chữa nhức mắt, mỏi mắt, mờ mắt tại nhà đơn giản, hiệu quả
Trong thời đại công nghệ 4.0 hiện nay, mật độ làm việc với máy tính, điện thoại ngày càng nhiều,việc học online, lướt web,lướt fb, họp zom, xem tivi, điện thoại .. đã làm cho mắt của chúng ta ngày nào cũng phải làm việc căng thẳng và mệt mỏi. Tình trạng nhức mắt, mỏi mắt, mờ mắt, mắt lờ đờ như người thiếu ngủ diễn ra thường xuyên. Vì thế hôm nay chúng tôi xin chia sẻ với các bạn cách chữa nhức mắt, mỏi mắt, mờ mắt tại nhà, tại văn phòng rất đơn giản và hiệu quả
Bước 1: Cắt túi thuốc đổ vào cốc
Bước 2: Đổ 100ml nước sôi vào để thuốc phôi đều
Bước 3: Ghé mắt vào miệng cốc để hơi nóng tỏa vào vùng mắt. Mỗi bên xông khoảng 1 phút rồi chuyển sang mắt khác. Thực hiện quá trình xông từ 5 - 10 phút tùy thuộc vào nhu cầu và thời gian dành cho việc xông mắt.
Sau khi xông xong ta lấy giấy hoặc khăn để thấm khô và massage vùng mắt theo trình tự sau
Sau khi xông mắt xong ta lấy giấy hoặc khăn thấm khô và dành 5 phút cho việc day ấn huyệt. Xung quanh mắt có rất nhiều huyệt mà khi tác động vào sẽ có tác dụng làm giảm nhức, mỏi và để mắt sáng hơn.
Dùng hai đầu ngón tay day ấn nhẹ nhàng ở huyệt tình minh (ở ngay gần khóe mắt, phần bám của cơ mày). Huyệt này được đặt tên là Tình minh vì nó có tác dụng làm sáng mắt, trị chứng mờ mắt, mỏi mắt rất hiệu quả. Sau khi day ấn vùng huyệt tình minh từ 10-15 lần các bạn di chuyển ngón tay lên huyệt Toản trúc ở hõm đầu tiên của cung lông mày. Huyệt này vừa có tác dụng chữa nhức mỏi mắt, vừa có tác dụng hạ huyết áp điều hòa khí huyết cho cơ thể. Day huyệt Toản trúc 10-15 lần các bạn di chuyển ngón tay theo cung lông mày đến huyệt Ngư yêu (ở giữa cung lông mày). Huyệt Ngư yêu ngoài việc chữa nhức mỏi mắt còn có tác dụng chữa cận thị nữa đấy các bạn nhé. Vòng ngón tay qua huyệt Ngư yêu ta di chuyển xuống huyệt Ty trúc không ở đuôi lông mày và day ấn nhẹ nhàng. Huyệt này vừa có tác dụng cho mắt vừa giúp ta giảm các triệu chứng đau đầu.
Massage xong nửa trên mắt thì chúng ta day từ huyệt Tình minh, đi xuống huyệt Kiên minh ở ngay dưới huyệt Tình minh, vòng xuống huyệt Thừa khấp (ở chính giữa mắt và bờ dưới xương ổ mắt) rồi vòng lên huyệt Đồng tử liêu (cách góc ngoài của mắt 0,5 thốn). Huyệt Đồng tử liêu này vừa trị các chứng nhức mắt mỏi mắt còn trị các chứng đau đầu, viêm dây thần kinh vùng mặt, vùng mắt.
Chúc các bạn có được đôi mắt khỏe đẹp chỉ với 15 phút tại nhà, văn phòng với cách làm rất đơn giản và hiệu quả
[MEDIA=youtube]GWU6G2pc34o[/MEDIA]
Trong thời đại công nghệ 4.0 hiện nay, mật độ làm việc với máy tính, điện thoại ngày càng nhiều,việc học online, lướt web,lướt fb, họp zom, xem tivi, điện thoại .. đã làm cho mắt của chúng ta ngày nào cũng phải làm việc căng thẳng và mệt mỏi. Tình trạng nhức mắt, mỏi mắt, mờ mắt, mắt lờ đờ như người thiếu ngủ diễn ra thường xuyên. Vì thế hôm nay chúng tôi xin chia sẻ với các bạn cách chữa nhức mắt, mỏi mắt, mờ mắt tại nhà, tại văn phòng rất đơn giản và hiệu quả
Bước 1: Cắt túi thuốc đổ vào cốc
Bước 2: Đổ 100ml nước sôi vào để thuốc phôi đều
Bước 3: Ghé mắt vào miệng cốc để hơi nóng tỏa vào vùng mắt. Mỗi bên xông khoảng 1 phút rồi chuyển sang mắt khác. Thực hiện quá trình xông từ 5 - 10 phút tùy thuộc vào nhu cầu và thời gian dành cho việc xông mắt.
Sau khi xông xong ta lấy giấy hoặc khăn để thấm khô và massage vùng mắt theo trình tự sau
Sau khi xông mắt xong ta lấy giấy hoặc khăn thấm khô và dành 5 phút cho việc day ấn huyệt. Xung quanh mắt có rất nhiều huyệt mà khi tác động vào sẽ có tác dụng làm giảm nhức, mỏi và để mắt sáng hơn.
Dùng hai đầu ngón tay day ấn nhẹ nhàng ở huyệt tình minh (ở ngay gần khóe mắt, phần bám của cơ mày). Huyệt này được đặt tên là Tình minh vì nó có tác dụng làm sáng mắt, trị chứng mờ mắt, mỏi mắt rất hiệu quả. Sau khi day ấn vùng huyệt tình minh từ 10-15 lần các bạn di chuyển ngón tay lên huyệt Toản trúc ở hõm đầu tiên của cung lông mày. Huyệt này vừa có tác dụng chữa nhức mỏi mắt, vừa có tác dụng hạ huyết áp điều hòa khí huyết cho cơ thể. Day huyệt Toản trúc 10-15 lần các bạn di chuyển ngón tay theo cung lông mày đến huyệt Ngư yêu (ở giữa cung lông mày). Huyệt Ngư yêu ngoài việc chữa nhức mỏi mắt còn có tác dụng chữa cận thị nữa đấy các bạn nhé. Vòng ngón tay qua huyệt Ngư yêu ta di chuyển xuống huyệt Ty trúc không ở đuôi lông mày và day ấn nhẹ nhàng. Huyệt này vừa có tác dụng cho mắt vừa giúp ta giảm các triệu chứng đau đầu.
Massage xong nửa trên mắt thì chúng ta day từ huyệt Tình minh, đi xuống huyệt Kiên minh ở ngay dưới huyệt Tình minh, vòng xuống huyệt Thừa khấp (ở chính giữa mắt và bờ dưới xương ổ mắt) rồi vòng lên huyệt Đồng tử liêu (cách góc ngoài của mắt 0,5 thốn). Huyệt Đồng tử liêu này vừa trị các chứng nhức mắt mỏi mắt còn trị các chứng đau đầu, viêm dây thần kinh vùng mặt, vùng mắt.
Chúc các bạn có được đôi mắt khỏe đẹp chỉ với 15 phút tại nhà, văn phòng với cách làm rất đơn giản và hiệu quả
[MEDIA=youtube]GWU6G2pc34o[/MEDIA]
