Những thực phẩm tốt cho tinh trùng
-Để củng cố số lượng cũng như sức mạnh cho đội ngũ tinh binh, chế độ ăn uống hàng ngày đóng một vai trò rất quan trọng. ️Thông qua thực phẩm được sử dụng, nam giới sẽ được cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng tố cần thiết cho quá trình sản xuất tinh trùng
1. Củ tỏi
-Tòi có tác dụng bồi bổ, sinh tinh cho nam giới nhờ vào khả năng tăng cường bơm máu đến dương vật của thành phần allicin có trong loại gia vị này.Ngoài ra, nhờ chứa nhiều selen cùng vitamin B6, tỏi có khả năng điều tiết hormone sinh dục nam, bảo vệ tinh trùng khỏi sự tấn công của vi khuẩn và các gốc tự do
2. Hàu làm tăng số lượng tinh trùng
Hàu được xem là siêu thực phẩm tốt cho sinh lý và sức khỏe sinh sản của nam giới. ️Thực phẩm này đặc biệt chứa nhiều kẽm. Chất này có khả năng cải thiện chức năng hoạt động của tuyến giáp, kích thích sản sinh testosterone nâng cao khả năng hoạt động tình dục, làm tăng số lượng cũng như sự di chuyển linh hoạt của tinh trùng.
3. Muốn tinh trùng khỏe mạnh hãy ăn quả việt quất
+Nếu bạn đang thắc mắc ăn gì tốt cho tinh trùng thì việt quất chính là một gợi ý hữu ích
+Thường xuyên ăn việt quất còn mang đến nhiều lợi ích cho nam giới như:
Kích thích ham muốn tình dục
Tăng cường hệ miễn dịch
Giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh ung thư trực tràng, phổi hay ung thư tuyến tiền liệt, tuyến giáp.
Ổn định hàm lượng đường và insulin trong máu.
4. Quả chuối
Tiếp theo trong danh sách những thực phẩm tốt cho tinh trùng là chuối.
Sở hữu hàm lượng đường phong phú, chuối cung cấp nguồn năng lượng dồi dào phục vụ cho hoạt động tình dục của nam giới.